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高血压的基础知识1

1．什么叫高血压1

2．高血压发生的原因有哪些1

3．高血压有哪些危害性3

4．高血压有哪些主要症状4

5．为什么肥胖的人易患高血压5

6．高血压如何分期5

7．第一、二、三期高血压治疗的原则有哪些6

8．对高血压的认识有哪些误区7

9．高血压常见的并发症有哪些8

10．高血压患者有哪10种禁忌9

11．高血压患者有哪9个危险时刻12

12．如何判断假性高血压13

13．高血压患者的饮食禁忌14

14．高血压应做哪些常规检查16

15．测量血压的要领和注意事项17

16．中医怎样预防高血压18

17．为什么老年人易患高血压19

18．为什么要注意夜间血压升高19

19．高血压患者不宜早晨锻炼身体20

20．高血压患者忌听节奏快、刺激感强的音乐20

21．高血压患者洗浴6忌是什么21

22．高血压患者不宜长时间看电视22

23．高血压患者过性生活应注意些什么23

24．高血压患者忌长时间接听手机24

25．高血压患者宜适度哭泣24

26．情绪激动为什么会引起高血压25

27．笑有利于血压的调节26

28．跳舞对高血压患者有益27

29．玩健身球有利于高血压患者28

30．高血压患者日常自我保健方法28

31．高血压治疗中有哪些常见误区29

32．高血压的饮食疗法包括哪些内容31

33．多吃盐为什么可使血压升高33

34．哪些蔬菜具有降血压作用34

35．哪些水果具有降血压作用36

第一法饮食疗法38

1．饮食疗法简介38

2．根据中医特点正确运用饮食疗法38

3．饮食疗法应注意哪些禁忌39

4．饮食疗法注意事项40

5．常用饮食疗法之靓汤41

6．常用饮食疗法之仙粥45

7．常用饮食疗法之菜谱49

8．常用饮食疗法之药茶54

第二法针刺疗法58

1．针刺疗法简介58

2．针刺治疗时的注意事项58

3．常用针刺疗法59

第三法头针疗法62

1．头针疗法简介62

2．头针刺激区是如何划分的62

3．头针疗法是怎样应用的64

4．常用头针疗法有哪些65

第四法耳针疗法67

1．耳针疗法简介67

2．耳针疗法是如何操作的67

3．耳针疗法的选穴原则68

4．耳穴治疗的种类和方法有哪些68

5．常用耳针疗法71

第五法刺血疗法76

1．刺血疗法简介76

2．刺血疗法有哪些特点76

3．刺血疗法的作用77

4．刺血疗法有哪些主要工具78

5．刺血疗法具体方法80

6．刺血疗法有哪些禁忌83

7．常用刺血疗法有哪些84

第六法水针疗法87

1．水针疗法简介87

2．水针疗法的作用及特点87

3．水针疗法有哪些操作方法89

4．水针疗法如何进行穴位选择90

5．水针疗法有哪些禁忌证93

6．水针疗法有哪些注意事项94

7．水针疗法的意外及处置95

8．常用水针疗法96

第七法足针疗法98

1．足针疗法简介98

2．常用足针疗法有哪些98

第八法艾灸疗法101

1．艾灸疗法简介101

2．艾灸疗法常用哪些艾灸材料101

3．艾灸疗法如何进行操作102

4．艾灸疗法有哪些作用104

5．常用艾灸疗法105

第九法拔罐疗法108

1．拔罐疗法简介108

2．火罐种类有哪些108

3．如何进行拔罐疗法的操作109

4．拔罐疗法禁忌证112

5．拔罐疗法的注意事项113

6．常用拔罐疗法113

第十法刮痧疗法116

1．刮痧疗法简介116

2．刮痧治疗高血压的机制116

3．刮痧疗法的分类117

4．刮痧疗法有哪些治疗原则118

5．常用刮痧疗法120

第十一法熏洗疗法127

1．熏洗疗法简介127

2．熏洗疗法的操作128

3．熏洗疗法的禁忌证及注意事项129

4．常用熏洗疗法130

第十二法按摩疗法136

1．按摩疗法简介136

2．按摩疗法的降血压机制136

3．按摩疗法的基本手法有哪些137

4．按摩疗法降血压的注意事项139

5．常用按摩疗法140

第十三法按压疗法145

1．按压疗法简介145

2．常用按压疗法操作方法有哪些145

3．按压疗法禁忌证147

4．按压疗法注意事项147

5．常用按压疗法147

第十四法足底疗法149

1．足底疗法简介149

2．常用足底疗法有哪些149

第十五法药枕疗法152

1．药枕疗法简介152

2．药枕疗法的种类152

3．药枕的制作方法153

4．药枕疗法的禁忌证与注意事项154

5．选对枕头应遵循哪几个原则154

6．常用药枕疗法155

第十六法敷脐疗法159

1．敷脐疗法简介159

2．敷脐疗法的治疗原理160

3．敷脐疗法有哪些治疗作用162

4．敷脐疗法的注意事项163

5．常用敷脐疗法164

第十七法养生功疗法168

1．养生功疗法简介168

2．养生功防病治病的机制168

3．练养生功的基本方法170

4．常用养生功疗法176

第十八法运动疗法185

1．运动疗法简介185

2．运动疗法的降血压原理185

3．常用运动疗法186

第十九法单方疗法192

1．单方疗法简介192

2．常用单方192

第二十法验方疗法201

1．验方疗法简介201

2．常用验方201

第二十一法穴位贴敷疗法213

1．穴位贴敷疗法简介213

2．常用贴敷方213

第二十二法穴位埋藏疗法217

1．穴位埋藏疗法简介217

2．常用穴位埋藏方217