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第一单元 主动适应1

第一课 走进心理健康2

【热身活动】2

【心灵聚焦】2

【活动体验】3

【心理宝典】4

【心理自助】6

第二课 赢在新起点7

【热身活动】7

【心灵聚焦】7

【活动体验】8

【心理宝典】9

【心理自助】10

第三课 悦纳自我12

【热身活动】12

【心灵聚焦】12

【活动体验】13

【心理宝典】14

【心理自助】16

第四课 学会积极地自我对话18

【热身活动】18

【心灵聚焦】18

【活动体验】19

【心理宝典】20

【心理自助】21

第二单元 人际交往23

第五课 快乐共处24

【热身活动】24

【心灵聚焦】24

【活动体验】25

【心理宝典】26

【心理自助】28

第六课 真正的朋友30

【热身活动】30

【心灵聚焦】30

【活动体验】30

【心理宝典】31

【心理自助】33

第七课 双赢沟通34

【热身活动】34

【心灵聚焦】34

【活动体验】35

【心理宝典】35

【心理自助】37

第八课 师爱伴我行39

【热身活动】39

【心灵聚焦】39

【活动体验】40

【心理宝典】41

【心理自助】43

第三单元 行为自塑45

第九课 拒绝校园暴力46

【热身活动】46

【心灵聚焦】46

【活动体验】47

【心理宝典】47

【心理自助】48

第十课 抵制“香”烟的诱惑50

【热身活动】50

【心灵聚焦】50

【活动体验】50

【心理宝典】51

【心理自助】53

第十一课 克服网络依赖54

【热身活动】54

【心灵聚焦】55

【活动体验】55

【心理宝典】57

【心理自助】59

第十二课 好习惯成就好人生61

【热身活动】61

【心灵聚焦】61

【活动体验】62

【心理宝典】62

【心理自助】64

第四单元 学会学习66

第十三课 态度决定一切67

【热身活动】67

【心灵聚焦】67

【活动体验】68

【心理宝典】69

【心理自助】70

第十四课 快乐学习71

【热身活动】71

【心灵聚焦】71

【活动体验】71

【心理宝典】72

【心理自助】74

第十五课 时间DIY75

【热身活动】75

【心灵聚焦】75

【活动体验】76

【心理宝典】77

【心理自助】78

第十六课 学习新理念80

【热身活动】80

【心灵聚焦】80

【活动体验】81

【心理宝典】81

【心理自助】82

第五单元 情绪情感84

第十七课 情绪ABC85

【热身活动】85

【心灵聚焦】85

【活动体验】85

【心理宝典】86

【心理自助】87

第十八课 正确的偶像观88

【热身活动】88

【心灵聚焦】89

【活动体验】89

【心理宝典】90

【心理自助】92

第十九课 当青春苏醒时93

【热身活动】93

【心灵聚焦】93

【活动体验】94

【心理宝典】95

【心理自助】97

第二十课 花开应有时99

【热身活动】99

【心灵聚焦】99

【活动体验】99

【心理宝典】100

【心理自助】101

第六单元 珍爱生命103

第二十一课 善待生命104

【热身活动】104

【心灵聚焦】104

【活动体验】104

【心理宝典】105

【心理自助】107

第二十二课 拒绝高危行为108

【热身活动】108

【心灵聚焦】108

【活动体验】109

【心理宝典】109

【心理自助】111

第二十三课 学会感恩114

【热身活动】114

【心灵聚焦】114

【活动体验】115

【心理宝典】116

【心理自助】118

第二十四课 把挫折当存折119

【热身活动】119

【心灵聚焦】120

【活动体验】120

【心理宝典】121

【心理自助】124

第七单元 自我发展125

第二十五课 我的未来不是梦126

【热身活动】126

【心灵聚焦】126

【活动体验】127

【心理宝典】128

【心理自助】130

第二十六课 认识自我130

【热身活动】130

【心灵聚焦】131

【活动体验】131

【心理宝典】133

【心理自助】134

第二十七课 扬起气质的风帆135

【热身活动】135

【心灵聚焦】135

【活动体验】136

【心理宝典】138

【心理自助】139

第二十八课 价值观与决定141

【热身活动】141

【心灵聚焦】141

【活动体验】142

【心理宝典】144

【心理自助】146

第八单元 职业发展148

第二十九课 升学与就业149

【热身活动】149

【心灵聚焦】149

【活动体验】149

【心理宝典】151

【心理自助】151

第三十课 职业自信153

【热身活动】153

【心灵聚焦】154

【活动体验】154

【心理宝典】155

【心理自助】157

第三十一课 规则与生命158

【热身活动】158

【心灵聚焦】158

【活动体验】159

【心理宝典】160

【心理自助】162

第三十二课 竞争与合作163

【热身活动】163

【心灵聚焦】163

【活动体验】164

【心理宝典】165

【心理自助】168

参考文献170