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上册3

上篇 破译丹道修炼图3

第一章 《心性图》——身国同构3

一 《心性图》主述文字原文5

二 《心性图》主述文字注释6

三 《心性图》主述文字解析17

四 《心性图》创制人考27

五 《心性图》的特点35

六 《心性图》主述文字的丹道理法38

七 《心性图》藏字联破译45

八 《心性图》图示破译72

（一）关于“福禄寿禧”神73

（二）关于八仙人物76

（三）关于藏字联的人物形象87

第二章 《修真图》——以人为本105

一 《修真图》题注106

二 《修真图》批文113

（一）综述部分113

（二）五脏神部分134

（三）督脉线所属部分164

（四）任脉线所属部分174

三 《修真图》图示注文解194

四 《修真图》图示注略216

五 《修真图》图示破译245

第三章 《内经（景）图》——人体卷扬机267

一 《内经图》注文注释268

二 《内经图》批文译注277

三 《内景图》图示注解285

四 《内景图》考296

五 各种版本《内景图》评品303

六 破译《内经图》的玄机307

七 武当山宫观布局与丹道修炼320

下册337

中篇 跨越时空的永恒追求337

第四章 现代人对长寿的追求337

一 现代科学技术对人类衰老的认识338

二 现代科学技术对人类衰老的干预339

三 现代科学技术条件下人类长寿成为可能341

四 现代人延寿离不开传统养生方法342

第五章 长寿的历史溯源347

一 远古先民们的养生长寿348

二 道家对长寿的追求353

三 儒家对长寿的追求357

四 医学养生长寿的理论和实践361

第六章 丹道修炼与养生长寿368

一 丹道修炼就是为了养生长寿369

二 丹道养生曾在武当山盛极一时380

三 武当山再度兴起丹道修炼388

四 武当山丹道修炼图的发现391

下篇 武当丹道修炼秘法399

第七章 武当养生功法399

一 什么是武当养生400

二 武当养生一般采用哪些方法402

三 武当养生功法有哪些好处404

四 太乙采气法410

五 附“胡孚琛补亏正法”427

第八章 太乙五行桩431

一 理法基础（哲学和现代医学的认识）432

二 功前准备（调心、调息、调形）469

三 功法介绍（理法、医学认识、功法）480

四 练功注意事项545

第九章 武当太乙静功553

一 静功的一般原理554

二 太乙静功功法559

三 武当山十六字紫金锭569

四 “福寿康宁”口头禅571

五 附录：武当名家论丹道574

（一）（陈抟）译注《阴真君还丹歌》574

（二）张三丰注《吕祖百字碑》579

（三）陈希夷注《华山十二睡功总诀》584

（四）陈希夷《胎息诀》591

（五）张三丰《道言浅近说》595

（六）张三丰祖师《无根树词》注解600

附图641

参考文献660

后记662

再版说明667