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Unit 1 选择乐观2

1．你的幸福，你的责任2

2．你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆？6

3．快乐就好10

4．你需要的所有快乐14

5．选择乐观18

6．选择快乐22

7．别放下叉子26

8．如何在生活的考验中幸存30

9．决定活下去34

10．源自妒忌的负能量38

Unit 2 远离愤怒44

1．爱的传递44

2．友善48

3．一位母亲的宽恕52

4．让自己内疚56

5．由宽恕而生的美好60

6．愤怒与宽恕64

7．用宽恕来释放自我68

8．暖人心扉的宽恕72

9．愤怒是件好事76

10．宽恕的艺术80

Unit 3 直面恐惧86

1．面对生活，选你所需86

2．勇气源于实践90

3．他们不穿着你的鞋走路94

4．从雨中跑过98

5．蝴蝶的挣扎102

6．迎面征服恐惧106

7．寻找克服恐惧的勇气110

8．迈出恐惧114

9．你需要勇气去获得成功118

10．多样的恐惧和勇气122

Unit 4 走出忧伤128

1．敞开心扉128

2．眼泪疗伤132

3．唱歌吧，跳舞吧，赶走伤心与忧愁136

4．三朵黄玫瑰140

5．你并不孤独144

6．只想聊聊148

7．破碎的心152

8．经常参加葬礼156

9．为我加油160

10．悲伤时的平衡点164

Unit 5 摆脱嫉妒170

1．拒绝妒忌，关注自己170

2．克服妒忌，别让它将你侵蚀174

3．谈妒忌178

4．妒忌对战满足——面包片大战182

5．妒忌对战关爱186

6．嫉妒和妒忌会对吸引定律产生什么影响？190

7．如何克服爱情中的嫉妒心理194

8．应付妒忌的招数198

9．克服嫉妒的方法202

10．如何打破妒忌和自怜的恶性循环206

Unit 6 阳光心态212

1．罗丝的梦想212

2．只要有爱，什么都不缺216

3．如果你知道今天是你生命的最后一天220

4．放下工作，欣赏日落224

5．生命中的瞬间228

6．人身上最重要的部位232

7．唤醒自己236

8．人生的完整240

9．乐观看问题的魔力244

10．音乐让我重生248