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第一篇 最实用的中草药（上）1

解表类1

发散风寒药1

发散风热药8

清热类13

清热泻火药13

清热燥湿药19

清热凉血药22

清虚热药25

清热解毒药27

泻下类36

攻下药36

润下药37

峻下逐水药39

第二篇 最实用的中草药（中）43

化湿、祛风湿类43

化湿药43

祛风湿清热药45

祛风湿强筋骨药49

祛风湿散寒药52

利水渗湿类57

利尿祛湿药57

利湿退黄药63

止血类67

化瘀止血药67

收敛止血药69

温经止血药72

凉血止血药73

活血化瘀类76

活血止痛类76

活血调经药78

活血疗伤药85

化痰止咳平喘类87

温化寒痰药87

清化热痰药89

止咳平喘药93

第三篇 最实用的中草药（下）98

补虚类98

补气药98

补阳药106

补血药109

补阴药112

安神类115

温里类120

理气、消食类126

理气药126

消食药134

驱虫类137

收涩类141

敛肺涩肠药141

固精缩尿止带药144

第四篇 常用中草药良方集锦148

补气药148

人参148

党参157

西洋参161

太子参166

黄芪169

白术173

山药177

白扁豆180

甘草183

大枣188

补阳药191

鹿茸191

海马197

淫羊藿199

巴戟天202

核桃仁205

冬虫夏草209

补骨脂212

益智仁216

菟丝子218

沙苑子221

肉苁蓉223

锁阳227

蛤蚧229

杜仲232

蛇床子235

补血药237

地黄237

何首乌240

当归244

阿胶247

龙眼肉251

补阴药254

沙参254

黄精257

石斛260

麦门冬263

天门冬267

百合270

枸杞子273

桑椹276

黑芝麻279

女贞子283

鳖甲285

龟板289

第五篇 中草药与养病、保健293

本草抗疲劳，增添生活活力293

喝点菊花茶，消除视疲劳293

灵芝仙草疗虚劳，健康祥瑞294

女贞子：抗击神经衰弱296

黄芪益气固表，抗疲劳防感冒298

适量服用红景天，补血氧抗疲劳300

日食大枣，补气养血防疲劳302

酸枣仁，失眠的挑战者304

香蕉专治疲劳性失眠抑郁306

本草防治小毛病，提升机体抵抗力307

感冒307

中暑310

口臭、溃疡314

消化不良317

盗汗321

便秘323

腹痛、腹胀326

牙痛327

呕吐328

咳嗽331

头痛334

创伤336

本草装饰家居，健康环保益处多337

去除居室甲醛的花草337

去除居室苯类的花草342

切断居室有害电磁辐射的植物345

本草驱虫，提升生活舒适感348

驱蚊草348

薰衣草349

猪笼草351

七里香351

逐蝇梅352

夜来香352

曼陀罗353

天竺葵354

本草新应用，让健康生活更美好355

本草贴敷保健355

本草精油保养法362

本草药浴调补367

本草足疗调补371

本草脐疗调补374

本草纳鼻调补379

本草针灸调补382

本草热熨调补383

中药口服液386

第六篇 《本草纲目》与祛病390

本草妙法甩开脂肪，给肝脏减压390

健康自测：你的肝脏是否藏了过多脂肪390

饮食有方，让脂肪肝患者不再为难392

脂肪肝患者如何在饮食上去脂392

脂肪肝的饮食禁忌395

清肝饮食，让肝炎乖乖投降395

吃对食物，让你的硬肝软下来397

清胆利湿，食物是胆结石最佳的“溶解剂”398

《本草纲目》：食物是最好的“胃肠保护伞”399

健康自测：哪些症状是胃肠疾病的征兆399

治疗胃溃疡的“美食法”400

胃溃疡的饮食禁区401

特效饮食让胃炎不再找麻烦402

饮食战略打退肠炎的进攻405

饮食禁忌，从“肠”计议406

消化不良，找“本草牌”健胃消食方407

《本草纲目》中的腹泻食疗方409

食疗帮你甩掉烦人的便秘411

简单食疗胃痛消413

以食为药，赶走霍乱414

本草食疗，提升你下垂的胃415

肾气十足不难，看看李时珍的肾病食疗方416

为肾盂肾炎患者开出的食疗单416

急性肾炎患者共享饮食疗法417

给慢性肾炎患者的食疗方419

以食养肾调虚，走出尿毒症这片险滩421

养五脏之华盖，用本草祛除“肺”病422

用食物护卫你的“娇脏”——肺422

以食养肺益气，让支气管炎知难而退424

以食理虚润肺，拒绝哮喘来访425

消气解肿，肺气肿的食疗王道426

清凉素淡食物，轻轻松松为肺“消炎”428

本草食疗为你锻造“钢筋铁骨”429

健康自测：你的骨质疏松了吗429

防治骨质疏松，食物是最好的“钙源”430