图书介绍
排毒祛病天然美颜新法【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】
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- 王博主编 著
- 出版社: 西安:第四军医大学出版社
- ISBN:9787810864909
- 出版时间:2008
- 标注页数:226页
- 文件大小:99MB
- 文件页数:241页
- 主题词:毒物-排泄-基本知识;美容-基本知识
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图书目录
第一章 如何生物清除关节、骨骼中的毒素3
体内毒素堆积可能导致风湿并对人体造成伤害3
体内有毒垃圾在关节中超载的原因3
食物解毒计划帮你消除关节中的有毒垃圾4
“无茄类计划”力克关节寒气顽疾6
清除关节“垃圾”的油类7
古老的植物也能分解关节内的“垃圾”9
如何“蒸汽洗涤”身体从而化解骨骼中累积的毒素10
舒展身体、机械排毒的九种方法11
温热疗法、排毒驱寒使冰凉的手脚暖和起来13
第二章 最大毒素阵营——胆固醇的排毒秘诀胆固醇是一种有毒堆积物17
清除顽固胆固醇毒素的日常食物18
卵磷脂是如何消除胆固醇中的毒素的19
调节高脂肪蛋白-低脂肪蛋白反应平衡的果胶20
提高细胞清洗功能的五种简易方法21
预防胆固醇超载的十种方法22
常见食物的胆固醇含量观测表23
纤维素是如何将胆固醇废物清除至体外的26
每天一份排毒类食物,轻松降低胆固醇26
可降低胆固醇含量的维生素27
第三章 激素排毒使你的皮肤青春永驻31
皮肤老化的问题所在——蜂窝现象31
皮肤疾病的克星——激素洁肤剂33
如何使皮肤重新绽放青春之花35
保护皮肤免受阳光的有害照射36
帮你抵抗有害阳光射线的简单指导措施37
能用做防晒霜的维生素38
第四章 体内排毒,平衡血压41
什么是血压41
提防慢性高血压这一无形杀手41
有毒废物超载是产生血压异常的主要原因42
治疗高血压的营养方案42
钾——排毒矿物质43
大蒜为动脉排毒并平衡血压44
七步法清除毒素,控制血压44
大蒜+洋葱=健康的血压46
获得无废物动脉和正常血压的低盐方法47
清洁动脉和平衡血压的六种方法48
第五章 如何排除消化系统的有毒废物53
如何消除引起便秘的黏着物53
能放松紧张肠道的钾56
创造快速排毒奇迹的水果56
富含惊人纤维素的无花果帮你加速排毒57
用药草治疗不稳定情绪58
可促进消化的药草58
战胜便秘的六种方法59
使消化系统恢复青春的“神奇沙拉”59
如何清除引起消化不良的刺激物61
如何消除溃疡痛苦62
第六章 排除体内多余脂肪的计策67
细胞超载是人体超重的真正起因67
用食物酶清除脂肪废物69
摆脱超重的17种食物70
简单的六步生食物减肥计划72
预防细胞超重的两个简易步骤73
远离能生产废物的食品74
第七章 清除呼吸系统内的“垃圾”,远离疾病困扰身体污染可触发多类疾病77
每日仅喝柠檬汁就能换来清洁的肺部77
气喘为何发生78
减轻过敏反应的九步曲79
预防春季过敏症的告诫80
更新生活方式,清洗呼吸器官81
快速缓解呼吸疾病的天然方法83
用来内部排毒的鼻孔轮流呼吸技巧83
吹口哨是获得清洁的肺脏的简易方法84
第八章 沉睡中“清洗”心脏,为你带来健康血液中毒会威胁心脏健康89
体内排毒,防止心脏病突然发作89
形成废物的食物与清除废物的食物90
钾是功效强大的心脏清洗剂90
睡梦之中清洗心脏92
大蒜是神奇的心脏清洁剂93
可恢复心脏活力的超级排毒食物94
卵磷脂的获得及使用方法94
战胜心脏病96
用鱼油为心脏解毒97
每天吃洋葱,远离心脏病98
第九章 清洁循环系统的神奇食物103
食物是如何促进体内循环的103
葡萄汁让循环永远朝气蓬勃103
清晨的循环促进者104
限制(或禁食)引起循环阻塞的食物105
可以为体内循环注入动力的、功效强大的药草106
可加强呼吸的营养物106
可清除血液凝块的维生素B6107
循环系统的“长寿不老药”108
第十章 如何清除僵硬板结肌肉中的废物与毒素清除乳酸以增强关节和肌肉的柔韧性113
可清除废物并使关节恢复活力的食物113
清洗功效强大的药剂114
如何使关节通气从而更有活力115
如何清除伤痕116
内部排毒四步法:休息、冰敷、挤压、抬高117
用蒸汽将关节中的废物洗涤排出118
你的肌肉存在营养缺陷吗118
第十一章 清洗身体器官,重获新生力量的秘诀消除眼睛中的毒素123
更少的糖+更少的疲劳=更棒的视力124
通过饮食保持更健康的视力124
维生素C+维生素P,清除白内障残骸126
为耳朵排毒127
清洗耳朵内部,得到超级听力128
提高听力的低脂肪摄入法129
为肾脏排毒130
能溶解肾结石的莓果汁131
为肝脏排毒132
如何为胆囊排毒133
用于清除胆囊垃圾的食物134
日常饮水帮你清除胆囊结晶体134
第十二章 清洁血液,减少体内流动污染139
有利于清洁血液的日常食物139
铁——使血液恢复青春的矿物质140
如何将铁吸收到血液中142
清洗并滋养血细胞,以获得更健康的身体142
用气球吹气法建造更强健的血细胞144
第十三章 清洗动脉,保障生命源泉的通畅149
废物超载会导致动脉栓塞149
动脉硬化的根源是过量的毒素集结149
食物能使人永远感到年轻吗150
认识脂肪151
你的身体需要多少脂肪151
你需要更少的脂肪152
简单的锻炼能在数日内清洗动脉153
为什么控制脂肪含量对动脉年轻化很重要153
血脂控制七步曲154
大蒜的清洗动脉功能156
第十四章 清除疾病,排除痛苦的技巧159
人体活动可清除体内的垃圾159
简单的身体活动为导致滑囊炎的血液排毒160
简单的腿部运动消除血液中毒引起的抽筋161
清除刺痛163
清洗足内部以远离疼痛164
第十五章 排除毒素,返老还童的秘密169
清洁的细胞让青春恢复169
自由基和过早的老化169
具有抗氧化作用的营养物170
恢复细胞活力的维生素172
维生素C重建老化的皮肤细胞172
动物脂肪为什么对人体细胞有害174
第十六章 全身排毒,永葆青春与健康179
认识这种动态的清洁剂——纤维素179
纤维素的消化、清洗及治疗功能179
减少移除垃圾的时间是纤维素的秘密所在180
纤维素的日常食物来源181
每天需要摄取多少纤维素182
纤维素最集中的来源182
清晨的糠谷类补药185
用麦芽清洗细胞185
第十七章 排除由血液淤积形成的疾病189
如何去除痔疮毒素189
痔疮的家庭疗法190
如何清除消化性溃疡毒素191
如何清除静脉曲张中的毒素193
腿部静脉的内部排毒194
第十八章 如何排除消化系统疾病199
如何清除导致便秘的毒素199
实现规律排便和内部排毒的七步曲199
可清除废物的药草201
水是重要的清洁剂201
如何清除导致腹泻的毒素202
去除腹泻毒素的家庭疗法202
如何消除引起胃痛的毒素203
解酸剂弊大于利204
解毒提示204
第十九章 实现超级清洗并永葆青春健康的生果汁法老化的原因是细胞血液中毒209
生果汁用于细胞重生效果佳209
新鲜果汁的七种排毒功能210
果汁解毒计划211
治愈常见疾病的美味果汁212
第二十章 常见疾病的饮食排毒法217
高血压217
粉刺217
风湿病217
动脉硬化218
痛疮、创伤218
呼吸困难218
口疮219
水泡219
便秘219
痉挛220
头痛220
胃部混乱220
妇科病221
肛门发痒221
胃酸221
伤风222
附录1 果汁和蔬菜汁是如何快速排毒的223
附录2 体内活动能量消耗表225
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