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目录1

起跑线1

你怀上宝宝了　2

别样的家谱　2

挑选医生　3

戒烟　7

戒酒　8

合理饮食　10

健身　13

孕期怎样服用药物和补充剂　14

注意　16

基因咨询　17

慢性病　18

怀孕第1个月19

本月的宝宝　20

本月的妈妈　21

看医生　24

注意事项　28

晨吐　30

给准爸爸的建议　34

家庭琐事36

给宝宝的空间　37

婴儿与汽车　39

生宝宝需要一笔不小的费用　42

做好理财计划44

生活方式的变化　46

和准爸爸分享孕期的一切　47

展望未来　48

怀孕第2个月50

本月的宝宝　51

本月的妈妈　53

注意事项　55

看医生　55

准妈妈的服饰　57

给准爸爸的建议　58

诊断和检查60

基本检查　61

尿液检查　62

血液检查　64

涂片检查　67

超声波检查　68

甲胎蛋白检查　70

羊膜穿刺术　71

绒毛膜检查（CVS）　73

胎儿监控　74

胎儿生理活动评估　76

怀孕第3个月77

本月的宝宝　78

本月的妈妈　79

看医生　82

注意事项　84

分享喜讯　85

给准爸爸的建议　87

多胞胎88

分裂的卵子和共用的囊　89

什么情况下易生多胞胎？　90

多胞胎妈妈的身体状况　91

看医生　92

怀多胞胎容易出现的问题　93

多胞胎的分娩　97

产后第1个月　99

怀孕第4个月104

本月的宝宝　105

本月的妈妈　107

注意事项　110

看医生　110

运动　111

给准爸爸的建议　114

孕期工作问题116

你的权利　117

职业危险　117

休产假　118

回到工作岗位　120

怀孕第5个月121

本月的宝宝　122

本月的妈妈　123

看医生　128

注意事项　128

睡眠缺乏　130

给准爸爸的建议　132

熟能生巧　133

怀孕第6个月134

本月的宝宝　135

本月的妈妈　136

看医生　138

享受怀孕时光　139

注意事项　139

给准爸爸的建议　141

怀孕中需特别注意的问题143

慢性病和高危妊娠　144

基因检测和咨询　145

宫外孕　145

葡萄胎　147

孕期糖尿病　148

妊娠剧吐　150

宫颈闭锁不全　151

宫内发育迟缓　152

胎盘问题　154

先兆子痫、子痫　157

早产　157

胎膜早破　159

卧床休息　160

流产　161

怀孕第7个月164

本月的宝宝　165

本月的妈妈　166

看医生　168

注意事项　169

分娩辅导班　170

给准爸爸的建议　173

生育蓝图：写下分娩计划176

分娩计划的必要性　177

气氛　178

家人、朋友和支持　180

做好准备　180

止痛　183

意外发生时的应对措施　184

其他　184

是否与宝宝同睡　186

产后计划　187

怀孕第8个月188

本月的宝宝　189

本月的妈妈　190

看医生　193

注意事项　195

准备房间　197

刚出生几周的宝宝也要有自己的空间　197

储备必用品　198

给准爸爸的建议　199

怀孕第9个月202

本月的宝宝　203

本月的妈妈　204

看医生　206

注意事项　207

为宝宝的到来做准备　208

给准爸爸的建议　213

待产和分娩215

做好准备：分娩前的你和宝宝　216

止痛法　218

加油！分娩三阶段　221

剖宫产　226

宝宝出生后　230

注意事项　233

给爸爸的建议　234

有备无患　235

母乳喂养的基本准则237

母乳喂养还是人工喂养　238

你的身体和母乳喂养　241

宝宝的身体和母乳喂养　248

人工喂养的基本方法　249

正确饮食：妈妈版　253

注意事项　254

哺乳期的问题　255

给爸爸的建议　257

带宝宝回家259

产后身体变化　260

术后康复　261

宝宝的身体：接生医生手记　262

从囱门到弯曲的脚趾　263

像宝宝一样睡觉　266

产后情绪失控　268

适应新日程　270

其他家庭成员　272

给爸爸的建议　274

恢复往日的生活节奏276

让身体复原　277

宝宝惊人的变化　280

全新的家庭　281

给爸爸的建议　282

附录A 分娩计划一览表284

附录B 预产期表288

附录C 孕期面临的实际问题一览表292