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目录1

第一章 儿童、少年的解剖生理特征及训练1

第一节 儿童少年生长发育的一般规律及影响因素1

一、儿童少年生长发育的一般规律3

二、影响儿童少年生长发育的因素5

第二节 儿童少年的解剖生理特征及体育教学与运动训练9

一、骨骼9

二、关节12

三、肌肉12

四、血液循环14

五、呼吸系统17

六、神经系统18

七、内分泌系统20

第三节 儿童少年身体素质发展特征20

一、儿童少年身体素质发展规律20

二、儿童少年主要身体素质发展特点22

【本章参考文献】25

第二章 运动员初级选材26

第一节 运动员科学选材在竞技体育中的地位26

一、科学选材发展历史简介26

二、科学选材的内涵28

三、科学选材的类型32

四、科学选材的任务34

一、遗传与科学选材35

第二节 运动员科学选材的理论基础35

二、生长发育与科学选材43

三、运动员发育程度的鉴别55

第三节 运动员科学选材的实施65

一、家族调查65

二、体格检查67

三、鉴别发育程度和分型71

四、选材指标的测试71

五、测试结果的综合评价和分析74

【本章参考文献】75

第一节 运动技能的概念与性质76

第三章 运动技能的形成76

一、运动技能定义的范畴77

二、国内外学者对运动技能的认识77

三、运动技能的性质及结构79

四、运动技能的定义82

第二节 运动技能形成的神经生物学基础84

一、突触的可塑性与突触改变的机制85

二、神经系统是一种基于突触连接的泛脑网络结构85

三、泛脑神经网络及神经系统的等级递阶86

四、泛脑神经网络是耗散结构87

一、运动技能形成的过程88

第三节 运动技能形成的过程与分类88

五、神经系统是一种先在结构，训练负荷是对这些先在结构的引用、改建和发展88

二、运动技能的分类94

三、在我国影响较大的行为理论95

第四节 自主生物适应与运动技能的本质96

一、自组织理论的发展过程及特点97

二、自组织过程的特点98

三、运动技能的自组织98

第五节 运动技能形成的影响因素100

一、学习的主动性100

四、训练的质与量关系101

三、对初始条件的敏感依赖性101

二、生物学参数101

五、年龄与网络组构敏感性102

六、其它102

第六节 运动技能原理在运动训练中的应用102

一、运动训练强度的定义与自主适应特性103

二、训练强度与运动训练强度的设置106

三、运动训练的强度效应累积与周期控制108

四、运动员对运动训练负荷的自组织110

【本章参考文献】111

第四章 力量、速度、耐力、灵敏和柔韧素质的生物学基础与评价方法112

第一节 力量素质的生物学基础与评价方法112

一、力量的分类113

二、力量素质的生物学基础114

三、力量素质训练的基本原则及方法117

四、力量素质的评价方法121

第二节 速度素质的生物学基础与评价方法122

一、速度的分类122

二、速度素质的生物学基础123

三、速度素质训练的基本原则及方法126

四、速度素质的评价方法130

第三节 耐力素质的生物学基础与评价方法132

一、耐力的分类132

二、耐力素质的生物学基础133

三、耐力素质的训练137

四、耐力素质的评价方法141

第四节 灵敏素质的生物学基础与评价方法147

一、灵敏素质的生物学基础148

二、发展灵敏素质的训练148

三、灵敏素质的测试方法149

第五节 柔韧素质的生物学基础与评价方法152

一、柔韧素质的生物学基础152

二、发展柔韧素质的训练152

三、柔韧素质的评价方法153

【本章参考文献】155

第一节 机能评定的意义156

一、机能评定可及时诊断过度疲劳156

第五章 运动员的机能评定156

二、机能评定是训练监控的有效手段157

三、监控运动员合理营养的效果157

四、预测运动成绩的理论依据157

第二节 机能评定的生理、生化基础157

一、训练对能源物质储备的影响158

二、运动训练对物质和能量化调节的影响158

三、运动训练对内分泌调节的影响159

四、运动训练对中枢神经系统的影响159

第三节 运动机能状况的生化指标评定法160

一、运动性贫血的评定161

二、运动性低血睾酮的评定162

三、肌肉及组织损伤的评定163

四、生化指标的综合评定166

第四节 运动机能状态的心理评定法168

一、心理负荷及特殊性168

二、运动员心理诊断的原则168

三、运动员心理测量的方法与内容169

四、运动性疲劳时心理指标的变化171

第五节 心身医学与机能评定172

一、心身医学概述172

二、运动员的心身疾病173

三、心身医学与机能评定174

【本章参考文献】175

第六章 运动损伤的预防和处理176

第一节 运动损伤概述176

一、运动损伤的分类176

二、运动损伤发生与运动项目的关系178

三、运动损伤的原因179

第二节 运动损伤的预防181

一、加强身体训练181

二、合理安排训练182

三、加强运动中的保护183

四、加强运动员的医务监督工作183

六、必要的心理准备184

五、休息和恢复184

第三节 运动损伤的现场急救185

一、准备工作185

二、运动损伤现场急救的基本原则188

三、损伤情况检查194

四、人工呼吸和胸外心脏按压197

五、休克和休克的现场急救199

六、出血和止血200

七、关节脱位的临时急救205

八、骨折及骨折的临时固定206

九、溺水210

一、物理疗法211

第四节 运动损伤的一般处理211

二、药物疗法215

三、保护支持带218

第五节 闭合性软组织损伤发生机理和治疗原则219

一、机理219

二、检查220

三、愈合过程221

四、处理222

第六节 常见损伤的处理原则225

一、头部和颈椎损伤225

二、眼、耳、鼻损伤225

三、扭伤或拉伤227

四、常见内脏损伤的急救228

第七节 运动损伤的康复原则229

一、运动损伤康复概述229

二、运动损伤康复的原则230

三、闭合性软组织损伤的康复原则233

【主要参考文献】237

第七章 儿童青少年运动员的合理营养与运动营养品238

第一节 营养素与能量238

一、营养素238

二、人体的能量供应248

三、人体的能量消耗256

第二节 儿童青少年运动员的营养与膳食260

一、热能需要量261

二、营养素需求263

三、合理营养与膳食267

第三节 运动营养品271

一、运动营养品的管理与功效评价272

二、运动营养品的品种274

三、运动营养品的应用277

【本章参考文献】279

第八章 兴奋剂及其对青少年运动员的危害280

第一节 兴奋剂的定义和种类280

一、使用兴奋剂的定义281

二、兴奋剂的种类282

三、禁用物质例举名单287

第二节 兴奋剂对儿少运动员的危害292

一、禁用物质对人体的危害293

二、禁用方法对人体的危害296

第三节 兴奋剂检查（收样）程序296

一、兴奋剂检查简要回顾296

二、兴奋剂检查尿样收集程序297

二、兴奋剂检查血样收集程序300

三、接受兴奋剂检查时运动员的权利300

第四节 常用药物与兴奋剂301

第五节 我国反兴奋剂工作的历程306

【本章参考文献】308