图书介绍

给你的精力装按钮【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

骆龙衍著著
出版社：北京：中国铁道出版社
ISBN：711307250X
出版时间：2006
标注页数：165页
文件大小：108MB
文件页数：11696350页
主题词：成功心理学－通俗读物

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图书目录

开篇　高效平衡生活的根本——精力管理　　1

个人为什么需要精力管理3

企业为什么需要精力管理4

社会为什么需要精力管理6

本书目标7

第一章　侯经理的故事——全方位投入的障碍　11

新年综合征14

正视我们的生活16

困境背后的祝福19

全方位投入的意义20

精力≠体力22

第二章　一年之计在于春——身体的管理　25

你不照顾健康，健康也不会照顾你28

长寿列车30

第三章　热而不燥的夏——情绪的管理51

情绪与精力的关系54

辛苦源于心苦54

情绪智商56

作情绪的主人61

培养良好的情绪64

第四章　收获的秋——思维的管理95

思维与精力的关系98

思维的管理100

思维恢复的工具箱121

第五章　跨越寒冬——精神的管理125

精神动力与精力管理128

精神能量的来源：核心价值观130

精神恢复的工具箱149

第六章　超越四季——建立按钮153

找到系统症结，建立按钮156

侯经理的行动按钮158

给你的精力装个按钮161

后记164