图书介绍

篮球【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

英国篮球协会编著著
出版社：沈阳：辽宁科学技术出版社
ISBN：7538153683
出版时间：2008
标注页数：63页
文件大小：11MB
文件页数：66页
主题词：篮球运动－基本知识

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图书目录

比赛4

比赛场地4

篮筐4

篮板5

球5

着装5

比赛6

得分6

比赛时间7

球队7

比赛目的8

个人技术8

中枢脚的移动10

急停11

球员的位置12

球员位置的确定12

后卫12

前锋12

中锋13

战术13

进攻14

摆脱防守接球14

投篮技巧15

带球上篮16

钩射投篮17

立定投篮17

跳投18

灌篮18

步法18

运球19

突破20

假动作和突破21

传球22

胸前传球22

击地传球22

双手过顶传球23

移动24

传切配合24

防守26

防守球员的职责26

防守球员的位置27

防守位置调整28

阻挡和篮板球26

团队合作30

投篮命中率30

传球安全性30

分散进攻31

移动和控制31

团队进攻32

团队防守36

训练与练习38

训练课38

投篮练习39

一对一的练习40

三对三练习40

为什么要进行三对三练习42

体能训练43

时间规则44

24秒规则44

8秒规则44

5秒规则44

3秒规则45

犯规46

侵人犯规46

侵人犯规的判定46

侵人犯规的处罚47

加罚47

球员技术犯规的处罚48

教练员或替补球员的技术犯规48

教练员或替补球员技术犯规的49

罚篮49

比赛中止50

换人50

暂停51

界外球52

得分后重新开始比赛53

比赛的控制54

裁判54

裁判技巧55

记分员56

记录表57

不同的比赛形式58

轮椅篮球比赛58

迷你篮球比赛59

术语表60