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上篇1

第一章　针灸的特点1

第二章　针灸的起源和发展5

第一节　针灸的起源7

第二节　针灸的发展9

第三章　针灸的基本理论13

第一节　经络和针灸15

第二节　经络的主要内容16

一、十二经脉16

二、十二经别25

三、十二经筋27

四、十二皮部27

五、奇经八脉28

六、十五络脉32

第三节　腧穴和针灸35

一、经穴37

二、奇穴37

三、阿是穴38

第四节　定穴的方法38

一、骨度分寸折量法38

二、手指同身寸取穴法40

三、简便取穴法40

第四章　针灸的方法41

第一节　针灸的补泻43

一、针刺的补泻44

二、艾灸的补泻45

三、针灸补泻的依据45

第二节　针灸的操作46

一、针刺的操作46

二、艾灸的操作50

第三节　针灸的宜忌52

一、针刺的宜忌52

二、艾灸的宜忌53

第四节　针刺异常情况的处理53

一、晕针53

二、滞针54

三、弯针54

四、折针54

第五章　针灸的治疗55

第一节　针灸治疗的规律57

一、辨症施治57

二、治疗法则57

三、针灸处方的规律59

四、配穴的方法60

五、十四经腧穴主治61

第二节　古代针灸治验63

下篇81

第一章　气功的概念81

第一节　什么是气功82

第二节　气功的基本原理83

一、对气的认识83

二、“气”的产生85

三、“气”的功能87

四、气功基本原理的研究87

五、气的运行和运动形式87

六、气功治病原理的认识89

第三节　气功的实质91

第四节　气功的特点93

一、气功受中医学基本理论的指导93

二、气功是强调依靠内因作用的整体疗法93

三、气功主在调心、调息、调身93

四、气功锻炼能诱发人体潜能93

五、气功是一种自我身心锻炼方法94

六、气功疗法是整体疗法94

七、气功能产生“特异功能”94

八、气功的特性95

第二章　气功与传统医学97

第一节　气功与医学的关系98

第二节　气功与脏腑99

一、整体观念99

二、气功与中医学中的脏象学说100

三、气功与五脏六腑102

四、气功与心主血脉103

五、气功与心藏神104

六、气功与肺主气105

七、脾主运化107

八、肝主疏泄109

九、肾藏精111

十、六腑119

十一、六腑以通为用125

十二、脏腑相合126

十三、元气127

十四、宗气127

十五、营气128

十六、卫气128

十七、谷气129

十八、血129

十九、津液130

二十、气为血之帅131

二十一、血为气之母131

二十二、气能生津132

二十三、气能行津132

二十四、气能摄津132

二十五、气随液脱133

二十六、津血同源133

二十七、气化134

二十八、升降出入134

二十九、气功与四海135

三十、气功与七情136

第三章　气功内容137

第一节　练功方法138

一、入静139

二、意念140

第二节　气功锻炼要领142

一、乐观143

二、顺应自然143

三、动静结合143

四、意气相依144

五、阴阳相合144

六、水火相济145

七、练养相兼145

八、循序渐进146

九、法贵精专146

十、混元自然146

第三节　动功147

一、运转脏腑之气147

二、天人合一气148

三、气贯命门148

四、展臂头顶合十149

五、松颤全身149

六、收势149

第四节　静功149

第五节　练功须知158

第四章　气功与阴阳五行学说161

第一节　阴阳学说163

第二节　五行学说165

第五章　气功防治疾病与纠偏167

第一节　气功防病169

第二节　气功治病问题169

第三节　对气功外气应有的认识171

一、外气171

二、发放外气171

三、运气方向172

四、气功外气发放的方式172

五、发放外气的特点173

六、气功外气补、泻、散手法174

七、发放外气后应注意的问题174

八、气功治病，有助于练功175

第四节　防偏与纠偏175

一、偏差以防为主176

二、常见偏差的处理176

三、气功出偏与“三调”失控179