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第1章　渴望青春　1

跑得快一点，老得慢一点3

对青春的渴望3

改变人类的平均寿命4

染色体尾端之端粒：其中一块失踪的拼图4

完全荷尔蒙基因疗法6

衰老是一种疾病7

第2章　自然、神奇的荷尔蒙　9

身体内部的交响乐团12

微妙的平衡14

一项已经证实的理论：荷尔蒙的平衡15

第3章　荷尔蒙与我们的情绪　17

爱与创造力的多巴胺20

去甲肾上腺素与人的斗志　21

肾上腺素的优缺点　23

血清素24

褪黑激素25

脑啡25

第4章　荷尔蒙与健康的身体　29

下视丘：荷尔蒙的作曲者32

脑下垂体：荷尔蒙的指挥家33

身体其他器官所制造的荷尔蒙35

性腺激素与性能力38

荷尔蒙失衡与疾病40

荷尔蒙接受器失调46

第5章　衰老是一种疾病　49

你真正的年龄是多少？51

判断你的生理年龄52

后续追踪测试53

生理年龄测试实例54

你不必再等待54

第6章　人体主要的荷尔蒙　55

生长激素的分泌58

衡量生长激素59

人体对生长激素的需要59

生长激素的缺乏60

我们从何处取得生长激素？61

生长激素的早期研究63

下一波潮流64

最新的研究65

第7章　生长激素的生成与维护　67

美好愿景69

内分泌系统69

免疫系统71

骨骼支撑系统73

肌肉系统74

心脏76

心血管系统78

消化系统79

肾脏与肝脏79

皮肤与头发81

伤口愈合与术后复原83

视力84

生长激素与性能力84

大脑85

感觉棒极了！86

第8章　生长激素辅助疗法在疾病方面的应用　89

肥胖，20世纪的黑死病91

降低胆固醇94

骨关节炎与肌肉纤维化94

睡觉不用数绵羊95

体内糖量失衡引起的糖尿病96

衰老造成的营养失调97

第9章　生长激素、类胰岛素生长因子-1与癌症　99

癌症的危险到底是与日俱增，还是有新希望出现？101

早期的研究101

进一步了解癌症101

棕榈泉生命延展机构的研究与对癌症的探询103

结论105

第10章　如何运用生长激素的力量　107

更有效的医药109

生长激素释出剂＝万能的武器？109

如果你已过了50岁114

每晚一针是最好的应对之道115

减少副作用116

不复存在的假想敌：高血糖症117

水，水，水117

多久一次？118

其他低剂量高频率疗法的辅助方式119

多少剂量才足够？119

并无明显的副作用120

第11章　生长激素的禁忌与滥用　121

不该接受生长激素疗法的患者123

健美人士与运动员的滥用123

滥用造成的肢端肥大症124

滥用引起的其他健康隐患124

使用生长激素的责任125

第12章　完全荷尔蒙基因疗法　127

整体完美的和弦129

交响乐曲174

第13章　寻找专业医生　175

医生可以使你焕然一新177

要寻找什么样的医生？177

自我监测184

第14章　吃出年轻，吃出健康　185

控制饮食可以延年益寿187

限制你的卡路里188

最长寿命与平均寿命189

这对人类也有效吗？190

更多的卡路里带来更多的自由基190

抗氧化剂就是解毒剂192

完美的世界并不存在192

得到我们所需的营养193

抗氧化疗法193

其他相关的维生素与矿物质198

其他额外应有的补充200

养成良好的健康习惯206

第15章　健脑良方　209

健脑要如健身一般211

为何大脑衰老得较快211

健脑良方212

你的最佳选择　212

健脑荷尔蒙213

大脑滋养品214

健脑剂217

日常习惯对你的大脑很重要219

背东西时少喝水220

泡个热水澡221

每天以积极的态度开始221

第16章　未来的愿景　223

对长寿的渴望225

关键期225

研究之道225

将荷尔蒙水平的检查列入你每年体检的项目中228

为何对某些病症适用，对某些病症则不适用？228

建立更好的荷尔蒙输送系统229

不必打针的生长激素229

其他荷尔蒙的研究230

胜利之日231