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第一章 历练生命，从抖落心灵的“风雪”开始3

人生充满了故事和悬念3

磨难是一生受用不尽的财富6

将“困境”当成一种生命的历练10

努力绽放的“绝妙好辞”12

诚信在人性芬芳中永远有一席之地15

努力创造万分之一的可能18

最值得珍视的，是契约般的期许21

每个人的心底都潜伏着朝向未来的声音24

生命的际遇和香醇都是一种机缘27

历经沉浮，更显豁达从容30

疑虑后的释然如此美丽33

别以小过不为过36

努力营造生命的清明之境40

让节俭的品德伴随一生43

以流动的色彩诠释内在的生命激情47

从小处着眼，实施人生梦想50

第二章 人生进退，最重要的常常是运筹和思量55

人的一生，最需要珍爱的是智慧55

不同的心境，演绎不同的人生际遇58

话不能说得太满61

活在今生，原本就是美丽而浪漫的事情64

想的，说的，做的66

如果不性感，就要感性69

阅读，让生命延伸有突破的方向72

背负名望的人，为人处世更要多运筹、多思量75

绝妙的口才，让人生收放自如78

不是人人都能举重若轻81

灵感的获取途径因人而异84

智者的树荫87

强者制造时机90

常思己过，才会有谦让体谅之心93

第三章 只管前行，不要问明天还剩下多少行程99

不放大自己的痛苦99

抛弃捆绑心灵的观念102

别让兼听动摇你的初心105

不可活在虚幻镜像中108

善小而为111

推开内心的围墙才有良性互动114

我听见了阳光的声音117

找准最适合自己的位置120

在心田种上兰花123

画幸福的画家126

将自己置身于陌生境地129

打破常规，步向成功的不二法门132

一个人如果有了水的姿态135

真正的快乐，内在而自在，深刻而持久138

给他人铺设一个台阶140

有一种傻，叫聪明143

你想起的不是我，是昨天146

痛苦，不在痛苦本身，而在于对痛苦的态度149

只要心中有光亮152

让生命在光影间绽放155

第四章 积极入世，努力做好自己擅长的事情161

忠于自己的内心161

让观念登峰造极165

存活于红尘之中的生命意志169

承受是人生的必修课172

拐个弯，同样抵达174

备受煎熬依然抱有热情的人176

世间没有理所当然179

每一次徒劳，都是买不来的经历182

积极入世，做好擅长的事情185

让心灵在日月中延伸189

人生就是追寻美的过程192

坚持不懈，终有成果197

生命的高度，取决于低调弯曲的弧度200

人生因经历而圆熟美丽204

后记：生命的奔跑207